訪問マッサージの東京在宅サービスです。
１1月4日（水）１３時～１5時0０分
豊島区東池袋フレイル対策センターにて、3回目となる講演会を行いました。
今回は「ロコモ 美立体操」というタイトルでロコモ体操の無料講演会を致しました。
当日は9名もの方がご参加いただき、
参加者の方々も熱心に講義を聞きメモをとっておられました。
また、ご自宅で出来るロコモ体操やひじまる体操を体験して頂き、
お身体の状態確認をして頂きました。
毎日の運動は大変なので、最低３日に１回の体操から
始めて頂くことをお願いしました。
日々のケアで美しい姿勢を目指しましょう！
次回は最終回１2月2日（水）１３時から豊島区東池袋フレイル対策センターにて講演会を行います。
（次回タイトルは未定ですが寒くなってきましたので、身体を温める方法をお伝えしたいと思います。）
講演者 東京在宅サービス チーフ・インストラクター
小久保 智弘 （あん摩マッサージ指圧師/ロコモ美立体操インストラクター/日本サルコペニア・フレイル学会 正会員）
地域担当カウンセラー
岡野 和彦
