こんにちは、訪問マッサージ東京在宅サービス
杉並区担当相談員の湊です。

令和4年11月22日、
杉並区ケア24梅里の主催による家族介護教室にて
弊社東京在宅サービスが講師として
お手伝いをさせて頂きました。

「ケア24」とは杉並区の地域包括支援センターのことで、高齢者の方が、身の回りのことで不自由を感じた時や、家族の介護のことで困った時に相談できる身近な窓口です。

◆日時
 令和4年11月22日(火) 10:00~11:30
◆場所
 高円寺中央会議室
◆対象
 近隣にお住いの方々
◆参加人数
 14人(+職員2名)
◆タイトル
 自分でできるフレイル予防 こころとからだを健康に

弊社のチーフインストラクター小久保が講師として、
まずはフレイルについてお話をさせて頂きました。
そしてチェックシートなども使用し、
それに則った簡単な体操やトレーニング方法をお伝えしました。

また運動やリハビリは楽しくやってこそ続くもの
ということで、
紙風船を使った運動とそれの効能なども実践し感じて頂いたかと思います。

皆さん、とてもとても熱心に学ばれていました。

これからも東京在宅サービスでは、
介護・福祉にかかわる様々な場所で
ボランティアにて研修会を行っております。

ご要望の際は、お気軽にお電話ください。

0120-137-034

東京在宅サービス
チーフインストラクター
      小久保 智弘
杉並区担当相談員
      湊 貞行